Joga na przerwach – trenuj ciało i duszę

Jako “Szkoła Promująca Zdrowie”  po raz kolejny uczestniczyliśmy w obchodach Europejskiego Tygodnia Sportu. W dniach 23-30.09.2022r. podjęliśmy działanie, które pozwoliło uczniom aktywnie spędzić przerwy międzylekcyjne. Przez cały tydzień, chętni uczniowie mogli ćwiczyć jogę - postawy umysłu i ciała (asany), ćwiczenia oddechowe (pranayama).  Zajęcia w pozytywny sposób rozładowały emocje i stres. Pozwoliły aktywnie spędzać czas po 45 minutowym siedzeniu w ławce.

A. Szygenda