KWIECIEŃ MIESIĄCEM ZDROWIA W NASZEJ SZKOLE

Uczniowie naszej Szkoły aktywnie uczestniczyli w obchodach Światowego Dnia Zdrowia pod hasłem „Moje zdrowie moje prawo”. Cały miesiąc kwiecień poświęcony był różnorodnym działaniom związanym z promocją zdrowia wśród uczniów.

Na terenie szkoły odbyło się wiele zajęć w formie: pogadanek, prezentacji, konkursów, prelekcji, ćwiczeń fizycznych , które mały na celu profilaktykę zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży.

- Uczniowie z klasy II b przygotowywali „Zdrowe i kolorowe śniadanie kwietniowe”. Uczniowie najpierw analizowali przykładowe menu. W dalszej kolejności każdy wymieniał co lubi jeść, zwracając uwagę na wartości odżywcze poszczególnych produktów. Na zakończenie pracując w zespołach układali zdrowy jadłospis na cały dzień.

- Klasy I- III wzięły udział w szkolnej akcji  „OWOCOWY - WARZYWNY PIĄTEK” pod hasłem: „Chcesz być zdrowy jak ryba, jedz codziennie owoce i warzywa”.  Organizując akcję chcieliśmy zachęcić uczniów do spożywania każdego dnia kolorowych owoców i warzyw, wyrabiać i utrwalać nawyk  ich jedzenia jako źródła cennych witamin, błonnika i soli mineralnych. W kwietniu rozstrzygnięto konkurs -  wygrała klasa III a.

- Uczniowie klasy IV b przygotowali krótkie scenki „O zdrowiu na poważnie i na wesoło”. Zajęcia były okazją do rozmów na temat znaczenia zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia na co dzień.

- Uczniowie kl. IV a uczestniczyli w akcji „Minuta dla zdrowia”  promując aktywność fizyczną.

- Uczniowie kl. VII a podjęli po raz kolejny wielkie wyzwanie pod hasłem „Robimy pyszne, zdrowe kanapki”. Zdrowa kanapka powinna być stałym elementem zdrowej diety. W końcu kanapki często jemy na śniadanie czy na kolację. Kanapkę bierzemy także do szkoły. Dlatego warto zadbać, by znalazły się w niej wartościowe produkty.

- Klasy VI – VIII uczestniczyły w warsztatach z dietetykiem. Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną do młodzieży w wieku szkolnym. Jak mówiła prowadząca, tylko wypracowane, zdrowe nawyki żywieniowe pozwolą cieszyć się dobrą formą oraz zgrabną sylwetką. Zwróciła także uwagę na łączenie elementów zdrowego odżywiania 
z uprawianiem sportu.

-  Nordic Walking - marsz po zdrowie. Głównym celem zorganizowanych spacerów było popularyzacja idei zdrowego stylu życia, a dokładniej Nordic Walking oraz kształtowanie ogólnej sprawności fizycznej. Spotkanie rozpoczęło się od wspólnej rozgrzewki, a następnie wspólny marsz po najbliższej okolicy.

- Aktywne przerwy – „Ruch to zdrowie”. To pomysł na spożytkowanie energii, szczególnie między lekcjami. Przez cały miesiąc uczniowie kl. I – VIII bawili się uczestnicząc aktywnie w grach i zabawacch podczas przerw. Dzięki aktywności uczniowie rozwijali spostrzegawczość i logiczne myślenie.

- Uczniowie klas II i III wzięli udział w Olimpiadzie Zdrowotno – Sportowej, której celem było promowanie zdrowego stylu życia oraz zachęcenie do aktywnego spędzanie czasu wolnego. Olimpiada została podzielona na konkurencje sportowe oraz test wiedzy o zdrowiu, miała za zdanie zwrócić uwagę na temat  roli i wagi aktywności fizycznej i odpowiedniego odżywiania.

- Uczniowie kl. V a zaangażowali się w interaktywny quiz - aplikacji Kahoot, dotyczący zdrowego stylu życia. Quiz obejmował tematy: właściwe odżywianie, regularna aktywność fizyczna, higiena osobista oraz znaczenie snu i odpoczynku. Uczniowie także uczestniczyli w spotkaniu integracyjnym 
w restauracji, podczas którego obowiązywał zakaz korzystania z telefonów komórkowych. Głównym celem tego wydarzenia było zachęcenie do bezpośrednich interakcji międzyludzkich oraz skupienia się na relacjach z innymi uczestnikami. Restauracja stworzyła przyjemną atmosferę, sprzyjającą rozmowom i integracji, co pozwoliło uczestnikom na pełne skoncentrowanie się na wspólnych doświadczeniach i współdziałaniu.

Wszystkie działania miały na  celu uświadamianie zdrowych nawyków żywieniowych, a także zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu.

                                                                                                                      Koordynator ds. zdrowia 
A. Szygenda