Dbamy o odporność zimą

Zadbanie o zdrowie zimą to nie lada wyzwanie. Zewsząd bowiem docierają do organizmu czynniki, które go osłabiają. Mowa nie tylko o niesprzyjającej pogodzie, ale i drobnoustrojach chorobotwórczych, które w okresie zimowym rozmnażają się i rozprzestrzeniają w niezwykle szybkim tempie.

Wbrew pozorom dobrym źródłem odporności jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Dlatego uczniowie na zajęciach świetlicowych wykorzystali piękną zimową aurę i spędzili czas na świeżym powietrzu. Zabawa była fantastyczna. Dzieci podzielone na grupy lepiły bałwany, rzucały kulkami do celu, nie zabrakło również śnieżnych aniołów i zabaw z sankami.

Zimą także warto wzbogacić dietę w owoce i warzywa, które budując odporność organizmu. Wiedzą 
o tym uczniowie kl. III a i b, którzy postanowiliśmy zrobić soki owocowo-warzywne. Dzieci przyniosły do szkoły m. in. marchewki, jabłka, pomarańcze, banany oraz szpinak. Przed przystąpieniem do pracy, dzieci zapoznały się z urządzeniem do robienia soku  – wyciskarką wolnoobrotową, jej działaniem oraz utrwaliły sobie zasady bezpieczeństwa. Soki wszystkim bardzo smakowały, ponieważ wykonane był, bez dodatku cukru i bez konserwantów.

 Więc dbajmy o zdrowie i hartujmy nasze ciało

                                                                                                                                     Szkolny koordynator zdrowia